Tiempo 48'15" (45-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Yoga inicial-intermedio bajo con Induma #1503-2
Disciplina : Yoga
Profesor : Induma C.
Objetivos : Equilibrio y estiramiento de todo el cuerpo
Descripción : Completa video clase online de yoga vinyasa a cargo de Induma de nivel inicial-intermedio, adecuada pera los que se están iniciando y para los ya iniciados que deseen realizar una clase suave y perfeccionar posturas básicas.
En esta clase trabajaremos especialmente las flexiones anteriores, que produce una gran relajación en los órganos internos y es muy beneficioso para el funcionamiento de los órganos, no haremos mucho esfuerzo muscular en esta clase de yoga virtual.
Para la parctica de esta clase solo necesitaremos la colchoneta, pero es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. si no disponemos de tacos, podemos usar libros. También es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cinturón.