Tiempo 49'01" (45-60')
Dificultad : 3
Título Clase : Yoga intermedio con Induma #1503
Disciplina : Yoga
Profesor : Induma C.
Objetivos : Torsiones de la columna vertebral
Descripción : Completa video clase de yoga vinyasa a cargo de Induma de nivel intermedio, en esta clase nos centraremos en las torsiones de la columna vertebral. Como siempre, tendremos en cuenta una buena respiración para ayudarnos a realizar la clase correctamente. Las clases de yoga son adecuadas para mejorar la postura, la flexibilidad y conseguir un buen estado de relajación.
Para la parctica de esta clase solo necesitaremos la colchoneta, pero es recomendable usar tacos para las posturas de equilibrio. si no disponemos de tacos, podemos usar libros. También es recomendable para las flexiones utilizar una cinta, si no tenemos cinta podemos usar un cinturón.