Tiempo 47’00" (46′-60')
Dificultad : 1
Título Yoga básico con Alejandra #1512
Disciplina Yoga
Profesora : Alejandra Vidal
Objetivos : Mejora postural y relajación.

Descripción : Video clase virtual de hatha yoga de nivel básico a cargo de Alejandra, para usuarios que se estén iniciando en el yoga. Si ya realizas correctamente nuestras video clases de yoga básico, puedes seguir desde tu casa nuestras video clases de yoga intermedio y avanzado para seguir mejorando.
Con esta vido clase de yoga online, además de liberar tensiones y llenarnos de energía, conseguiremos mejorar la postura y la flexibilidad. No olvides prestar atención a una correcta respiración durante toda la sesión.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.