Tiempo 48’14" (46′-60')
Dificultad : 3
Título Yoga avanzado con Alejandra #1407
Disciplina Yoga
Profesora Alejandra Vidal
Objetivos : Mejora postural, Relajación y Descontracturar el cuerpo.

Descripción : Video clase de yoga para casa, que se podría considerar de un nivel intermedio-avanzado. Si ya realizas con soltura las posturas de nuestras video clases de yoga de nivel básico e intermedio, puedes empezar a visualizar esta video clases de yoga nivel "intermedio-avanzado" para realizar posturas y equilibrios un poco más dificiles. Esta video clase de yoga, al igual que el resto, nos ayudará a cargarnos de energía y eliminar las tensiones de nuestro cuerpo, con la ayuda de múscia relajante a lo largo de toda la sesión. Esta video clase de yoga para casa empezará con los saludos al sol y además de introducir nuevas posturas un poco más avanzadas, prestará también importancia a una buena respiración que es esencial para realizar los ejercicios correctamente.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.