Tiempo 47'41" (46-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Aerobic básico con Paula #1512-2
Disciplina : Aerobic
Profesor : Paula Fernández
Objetivos : Trabajo Cardiovascular

Descripción : Clase de Aerobic básico a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreografía sencilla, ideada para personas que estén empezando en esta actividad o incluso que sea la primera vez que la realizan, así que si te pierdes no te preocupes, simplemente sigue moviendote y no te pares, porque lo importante es hacer ejercicio cardio y divertirte! Con el tiempo ya irás cogiendo solura. En esta video clase virtual trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la música.
En la clases de aerobic trabajamos todos los grupos musculares, tanto del tren superior como inferior y nos hacen quemar grasas gracias al trabajo cardiovascular.
No olvides tener agua a mano para hidratarte a lo largo de la sesión, siempre que lo necesites.
Para esta clase no se requiere ningún accesorio, pero puedes añadir un step si quieres añadir intensidad al entrenamiento.