Tiempo 36’46″ (entre 31-45′)
Dificultad : 2
Título : Tonificación con Olga
Disciplina Tonificación (tono)
Profesor Olga Armengol
Objetivos Trabajo general de todo el cuerpo con la finalidad de tonificarse en casa.

Descripción: Completa clase online de tonificación a cargo de Rousse. En la clase vamos a trabajar de forma muy amena para mejorar cada músculo, y así conseguiremos tonificar nuestro cuerpo : conseguiremos aumentar la musculatura, eliminar grasas y divertirnos de la manera más saludable, gracias a todos los elementos con los que trabajaremos en ésta clase. En ésta sesión trabajaremos el cuerpo de forma muy completa. Utilizaremos las mancuernas y la colchoneta.
Es muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.