Tiempo: 51’29″ (entre 45-60′)
Dificultad : 3
Título: Tonificación con Cesca #1704
Disciplina: Tonificación (tono)
Profesor: Cesca
Objetivos: Musculación
Descripción: Completa sesión online de tonificación a cargo de Francesca. En esta clase virtual trabajaremos los músculos de todo el cuerpo, con la ayuda accesorios muy diversos para hacer la clase muy amena y aumentar el tono de la musculatura: vamos a trabajar abdominales, glúteos, brazos y piernas y quemaremos calorías al ritmo de forma divertida e intensa.
Para esta clase de tono necesitaremos pesa, elásticos, bosu y mancuernas. Si no tienes bosu, se puede sustituir por una colchoneta.
No olvides tener siempre agua a mano, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular hay que mantenerse hidratado en todo momento.