Tiempo: 47'26" (45-60')
Dificultad : 2
Título: Step con Paula #1504
Disciplina: Step
Profesor: Paula Fernandez
Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinación.

Descripción: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Paula, con cámara "detalle" de la coreografía, para hacerla más fácil de seguir. Esta clase de Step tiene una coreografía de dificultad intermedia y haremos mucho trabajo cardio, que nos ayudará a quemar calorías, así como también fortaleceremos toda la musculatura inferior (tonificación de piernas y glúteos). Se trata de una video clase de step adecuada para usuarios iniciados, pero no muy difícil de seguir para aquellos que se estén iniciando.
Para seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreografía.
Importante, como en todas las clases de cardio, ir bebiendo agua regularmente para reponer líquidos.