Tiempo : 49’03" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Step 1502 con Francesca
Disciplina : Step
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Trabajo de todo el cuerpo, especialmente tren inferior.
Descripción : Completa clase de step de nivel medio a cargo de Cesca, empezando como siempre con unos estiramientos para preparar el cuerpo. Alto trabajo cardiovascular con una coreografía variada y divertida al ritmo de la música seleccionada por Cesca. Las clases de step son especialmante adecuadas para quemar grasas, ponerse en forma y tonificar lúteos y piernas.
Para seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla, o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreografía. En este caso el trabajo será menos intenso.