Tiempo: 36’18″ (entre 30-45′)
Dificultad : 2
Título: HIIT/FUNCIONAL con CRISTINA #2302-2
Disciplina: HIIT/FUNCIONAL
Profesor: CRISTINA FERNÁNDEZ
Objetivos: Musculación y ejercicio cardiovascular

Descripción: Clase de HIIT/FUNCIONAL a cargo de nuestra monitora Cristina Fernández. Vamos a realizar 8 ejercicios de 45 segundos divididos en 4 bloques con descansos de 15 segundo entre ejercicios y descansos de 45 segundos entre bloques. El entrenamiento HIIT-FUNCIONAL está de moda y es que esta disciplina de alta intensidad nos permite ganar musculatura y a su vez entrenar el sistema cardíaco para un mayor rendimiento en cualquier otra área deportiva.
No necesitas material, libérate del estrés y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.
Mantente muy hidratado/a en toda la sesión y déjate llevar por la energía de Cristina.
Es muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.