Tiempo : 47’10" (46-60')
Dificultad : 2
Título : GAP con Alba #1504
Disciplina : GAP
Instructor : Alba Ventura
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el tren inferior y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase Online completa de GAP a cargo de Alba. Las clases de GAP consisten en ejercicios que nos harán trabajar específicamente las zonas: glúteos, abdominales y piernas. Tonificaremos y quemaremos calorías al ritmo de la música.
Se trata de una clase de nivel básico, con ejercicios sencillos (aunque no por ello menos intensos) que Alba nos explicará muy bien para que los realicemos correctamente.
Para esta clase virtual de GAP vamos a necesitar: pelota y tobilleras o lastre de tobillos (opcional).