Tiempo : 30'30″ (30-45′)
Dificultad : 2
Título : Clase Elíptica Indoor con Jesús García #1907
Disciplina : Elíptica Visual
Profesor : Jesús García
Objetivos : Aumentar tu resistencia cardiovascular.

Descripción : Vídeo clase virtual de elíptica indoor (entrenamiento con bicicleta elíptica) dirigida por Jesús García. Estamos ante una sesión de walking de fartlek y por tanto durante la misma sesión nos encontraremos con diferentes picos de intensidad. En esta sesión te verás envuelto en un recorrido urbano, como es el de Barcelona. Descubre la ciudad mientras haces ejercicio en tu elíptica. Gracias a Jesús, a la música y a los recorridos visuales haremos que quemar calorías sea muy fácil y divertido, buscarás repetir.
El recorrido visual transcurre como hemos dicho por las calles de Barcelona.
El entrenamiento con bicicleta elíptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
Como siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.