Tiempo : 38'25″ (30-45′)
Dificultad : 2
Título : Clase Elíptica Indoor con Jesús Mora #1909
Disciplina : Elíptica Visual
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Ejercitar todo el cuerpo y fortalecer el corazón.

Descripción : Vídeo clase virtual de elíptica indoor (entrenamiento con bicicleta elíptica) dirigida por Jesús Mora. Estamos ante una sesión de walking de alta intensidad, buscamos mejorar nuestra resistencia al ejercicio. Gracias a Jesús, a la música y a los recorridos visuales haremos que quemar calorías sea muy fácil y divertido, buscarás repetir.
El recorrido visual transcurre por las calles de Roma y San Diego.
El entrenamiento con bicicleta elíptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
Como siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por San Diego, EEUU, como si estuviéramos realizando la sesión por sus caminos. Esto hará una experiencia mucho más amenizante y entretenida.