Tiempo : 31'00″ (15-30′)
Dificultad : 3
Título : Clase Elíptica Indoor con Jesús G. CAA #1812-2
Disciplina : Elíptica Visual
Profesor : Jesús García
Objetivos : Ejercitar todo el cuerpo y fortalecer el corazón.

Descripción : Vídeo clase virtual de elíptica indoor (entrenamiento con bicicleta elíptica) dirigida por Jesús García. Estamos ante una sesión de walking de capacidad aeróbica alta, buscaremos dar el máximo para llegar a nuestro límite e ir mejorándolo semana tras semana, buscamos mejorar nuestra resistencia al ejercicio. Gracias a Jesús, a la música y al recorrido visual conseguiremos que el trabajo sea mas ameno y entretenido.
El recorrido visual transcurre por el río Danubio y Hungría.
El entrenamiento con bicicleta elíptica nos permite realizar un movimiento natural parecido al de andar o correr, que no produce un fuerte impacto en nuestras articulaciones.
Como siempre, es recomendable tener agua a mano para no deshidratarnos.