Tiempo : 52’45″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor Bikecontrol 2308 con Xavi García
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Xavi García
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor a cargo de nuestro instructor Xavi García. Sesión de nivel intermedio-alto dividida en 15 parciales. Nos encontramos en una sesión interválica, donde nos encontraremos 3 picos de objetivos progresivos. Disfruta de esta sesión creada por el mismo Xavi García y déjate llevar por la música.

Mantener siempre una buena alimentación e hidratación post entreno. Implementa siempre en tu comidas una buena fuente de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Una buena alimentación te hará conseguir tus objetivos y a su vez recuperarte al 100% para tu próxima sesión.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.