Tiempo : 48’39″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor SOHO 2103 con Xavi Naveira
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 60% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Indoor de modalidad Interválica a cargo de nuestro instructor profesional Xavi Naveira. Sesión donde alcanzaremos 6 picos de montaña , lo que nos llevará a tener cambios importantes en nuestra frecuencia cardíaca como buena interválica. Increíble clase con una música muy marcada para que no pierdas el ritmo en ningún momento. No te asustes , sigue a tu ritmo y alcanza tu propia meta. Olvida los problemas y deja de un lado el estrés diario con esta clase espectacular, la querrás repetir. Xavi se encargará en todo momento de darte esa motivación extra que necesitas para cumplir tus objetivos. Al ser una sesión de altas pulsaciones, el gasto calórico va a ser muy elevado.
Mantener siempre una buena alimentación post entreno , con una buena fuente de proteínas para una recuperación óptima de la sesión.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.