Tiempo : 52'43″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1304 con Juan Alberto
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Juan Alberto
Objetivos : Entre el 75% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Indoor a manos de Juan Alberto. Sumérgete en una clase de capacidad aeróbica alta o lo que es lo mismo , una clase donde tendrás que dar el máximo de ti. Déjate llevar y da todo en una sesión donde te pondrá a descubrir tus límites . Además, la ruta visual hará que te involucres y te haga sentir que tu bicicleta estática está en movimiento. Entrena igual de duro que en tu gimnasio. Recuerda siempre mantener una buena hidratación adecuada en cada momento de la sesión.

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por rutas de Creta e Ibiza.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.