Tiempo : 50'08″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Fratlek 1304 con Juan
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Juan Hontanilla
Objetivos : Entre el 65% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor Fartlek con paisajes de 50 minutos a cargo de nuestro instructor Juan. Este tipo de clase de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón en cambios de ritmo rápidos. El tipo de sesión Fartlek es especialmente aconsejado para usuarios avanzados que entrenan con regularidad.
En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por Macau, región del sur de China, donde recorreremos por paisajes urbanos, centros comerciales y casinos gigantes en la Franja de Cotai. Uno de sus edificios más impresionantes es la Torre de Macao de 338 m de alto, con vistas panorámicas de la ciudad. Finalizaremos como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocutrnos y paisajes montañosos.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.