Tiempo : 47'54″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor Interválica Extensiva 2307 con Jesús García
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Jesús García
Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor de modalidad interválica a cargo de nuestro instructor Jesús García. Nos encontramos ante una sesión de nivel intermedio-alto de modalidad interválica extensiva, no te asustes por los 50 parciales, los cambios de ritmo como buena interválica predominan en esta sesión, harán que estés activo durante toda ella y que te suponga un esfuerzo intenso pero muy gratificante. Utiliza estos 48 minutos para dar el máximo nivel y decargar tensiones de nuestro día a día dejando de lado los problemas y centrándote en dar lo máximo de ti.
Esta sesión visual de montaña va acompañada de rutas por montaña, las cuales harán una sesión mucho mas envolvente y entretenida. Nunca entrenar desde cualquier lugar había sido tan fácil.

En esta sesión visual podrás ayudarte y amenizar la clase mientras vas por una ruta campestre italiana, hará que tu entreno sea mucho mas envolvente y motivador.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.