Tiempo : 47'54″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor OnlyAlkimie 2103 con Xavi Naveira
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 60% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor a cargo de nuestro instructor Xavi Naveira. Sesión de nivel intermedio-alto, gracias a Xavi Naveira y su motivación , esta sesión intensa te resultará mucho más fácil. Déjate llevar y utiliza estos 47 minutos para dar el máximo nivel. Trabajaremos durante toda la sesión entre unos intervalos entre 65 y el 85% de nuestra frecuencia cardíaca máxima.
La sesión es acompañada de una ruta por el desierto Californiano y Monterrey.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.