Tiempo : 49'56″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor CAA 1905-1 con Jesús Mora
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Entre el 65% y 80% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Clase de Ciclo Indoor a cargo de nuestra instructora Jesús Mora. Sesión de nivel intermedio de capacidad aeróbica alta, en la cual nos moveremos entre unos intervalos de 65% a 80% de nuestra frecuencia cardíaca Máxima. Déjate llevar y utiliza estos 49 minutos para dar el máximo nivel. Prepárate para dejar las preocupaciones de lado y dedicar unos minutos a tu bienestar físico.
Esta sesión visual está acompañada por rutas de Omán y Creta.

Recuerda siempre mantener una buena hidratación en todo momento y una buena alimentación postentreno para recuperarnos del desgaste muscular.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.