Tiempo : 52’04″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor CAA con Nuria
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Núria Diez
Objetivos : Entre el 70% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Indoor de Capacidad Aeróbica Alta a cargo de nuestra instructora profesional Núria Diez . Sesión intensa donde llevaremos nuestras pulsaciones al máximo progresivamente. Saca una hora de tu día para hacer ejercicio y sentirte bien, que mejor manera que realizando una clase profesional donde te aislarás de las preocupaciones del día a día. En el ciclo indoor cada individuo puede realizar correctamente la sesión aunque vaya a diferente intensidad que los demás , ya que la competición es contigo mismo y sobre tu % de Frecuencia Cardíaca Máxima.
Sobretodo siempre recordamos que os mantengáis hidratados durante toda la sesión.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.