Tiempo : 48’44″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Interválica 2308 con Melcior Mauri
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor: Melcior Mauri
Objetivos : Entre el 70% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción :
¡Descubre nuestra emocionante clase de Ciclo Indoor liderada por el renombrado campeón de la Vuelta a España, Melcior Mauri! Sumérgete en una sesión dinámica de entrenamiento intervalado con 17 segmentos emocionantes. En este desafiante programa, te enfrentarás a fluctuaciones de intensidad que te llevarán desde un ritmo cardíaco relajado hasta uno enérgico. No temas desafiar tus límites y trabajar en tu capacidad de recuperación.

Déjate inspirar por la experiencia de Melcior y su sabiduría, adaptando la clase a tu propio ritmo y dando lo mejor de ti durante estos 49 minutos de puro rendimiento. Aunque pueda ser exigente, esta experiencia te brindará la oportunidad perfecta para liberar tensiones, enfocarte en superarte y alcanzar tu máximo potencial. ¡No te lo puedes perder!

Melcior estará ahí para guiarte en cada paso del camino, asegurándote de alcanzar cada uno de tus objetivos de la sesión. Prepárate para dejar atrás las preocupaciones y las tensiones mientras te sumerges en esta experiencia transformadora. ¡Es hora de sacar lo mejor de ti mismo y brillar como nunca antes! ¡No te lo pierdas!

Es fundamental mantener una alimentación y una hidratación adecuadas después del entrenamiento. Asegúrate de incluir en tus comidas una variedad de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para maximizar tus resultados y recuperarte plenamente para tu próxima sesión. Una nutrición equilibrada es esencial para alcanzar tus objetivos fitness y optimizar tu rendimiento. ¡Prioriza tu alimentación para potenciar tus logros atléticos y mantener tu cuerpo en óptimas condiciones!

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.