Tiempo : 49’48″ (45-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor Interválica 2401 con Jesús Mora
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor: Jesús Mora
Objetivos : Entre el 60% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción :
Video clase ciclo Indoor con Jesús. ¡Explora nuestra emocionante clase de Ciclo Indoor con nuestro instructor principal, Jesús Mora! Sumérgete en una sesión de entrenamiento interválico con 46 parciales diseñada para desafiar tus límites y llevarte más allá de lo que creías posible.

Déjate llevar por la música y sumérgete en esta experiencia que te permitirá dejar atrás el estrés diario y concentrarte en tu bienestar. Con solo 50 minutos, podrás agregar un impulso de salud a tu estilo de vida y sentirte revitalizado.

Es esencial mantener una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada después del entrenamiento. Asegúrate de incluir una variedad de proteínas, carbohidratos y grasas saludables en tus comidas para maximizar tus resultados y recuperarte completamente para tu próxima sesión. La nutrición adecuada es clave para alcanzar tus objetivos de fitness y optimizar tu rendimiento. ¡Prioriza tu alimentación para mejorar tu rendimiento atlético y mantener tu cuerpo en óptimas condiciones!

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.