Tiempo : 50’34″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1909 con Jesús Mora
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Indoor de Capacidad Aeróbica Alta, de 50 minutos a cargo de nuestro instructor Jesús Mora. Sesión de CAA con tramos de recuperación grandes para dar el máximo en esas zonas de alta intensidad. Clase donde juntamente con Jesús coronaremos 5 picos de montaña. Recuerda adaptar la carga de tu bicicleta a tu condición física. Como buena clase de capacidad aeróbica alta nuestras pulsaciones se mantendrán siempre en altas posiciones por ello recuerda estar bien hidratado durante toda la sesión.
Como siempre mantén una buena hidratación y una buena alimentación equilibrada .

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.