Tiempo : 42’38″ (40-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1604 con Cesca
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Francesca García
Objetivos : Entre el 70% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor C.A.Alta, de 46 minutos, a cargo de nuestra instructora Cesca. Este tipo de clase de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios habituales y/o avanzados ya que se trabaja en unas %FC altos durante toda la sesión (si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca el monitor, simplemente a ritmo de la música).

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.