Tiempo : 28’23″ (16-30′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Express Montaña #2103 con Xavi Naveira
Disciplina : Ciclo Express 30'
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Express a mano de nuestro profesional Xavi Naveira. 30 minutos donde buscaremos la mayor intensidad en el menor tiempo posible , 6 ciclos donde iremos a máximas pulsaciones para activar nuestro cuerpo. Perfecta sesión para esos días donde no tienes mucho tiempo libre pero quieres seguir tu objetivo . Xavi conseguirá que saques el mayor rendimiento y puedas aprovechar cada minuto de esta media hora de entreno.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.