Tiempo : 29’55″ (16-30′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Express Fartlek #1912 con Jesús Mora
Disciplina : Ciclo Express 30'
Profesor : Jesús Mora
Objetivos : Entre el 75% y 85% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Vídeo clase de Ciclo Express a manos de nuestro Máster Trainer Jesús Mora. 30 minutos de puro ciclo indoor categoría Fartlek. Sesión express pero muy efectiva gracias a esos cambios de ritmos propio de un buen Fartlek. Jesús hará que la media hora de ciclo indoor no te resulten pocos minutos y puedas cumplir el entreno con total satisfacción de haber realizado tu trabajo diario. Mantente hidratado durante toda la sesión para conseguir un buen rendimiento de forma segura.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.