Tiempo: 49'08" (46-60')
Dificultad : 2
Título: Aerobic iniciación con Cesca García #1509
Disciplina: Aerobic
Profesor Cesca García
Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinación.

Descripción: Video clase virtual de aeróbic con Cesca. Con mucha energía realizaremos una coreografía divertida y dinámica, con la que trabajaremos tanto el tren superior como el inferior, pondremos a prueba nuestra flexibilidad y realizaremos trabajo cardio para quemar calorías y mejorar nuestro tono fíco. Además, Cesca nos introduce algunos pasos de baile en este entrenamiento, para una máxima diversión al ritmo de la música.
El aerobic es un ejercicio cardiovascular, así que recuerda mantenerte hidratado durante toda la sesión.
No necesitas ningún accesorio, tan solo ganas de pasartelo bien entrenando desde casa y ponerte en forma!