Tiempo : 51'38″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor CAA 2407 con Xavi García
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Xavi García
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima
Descripción :
Clase de Ciclo Indoor con Xavi García | Sesión de 51 Minutos

Únete a esta clase dirigida por Xavi García, diseñada para que disfrutes de un entrenamiento dinámico y efectivo en solo 51 minutos. Esta sesión está dividida en 14 parciales, con un enfoque progresivo que te llevará a trabajar entre el 65% y el 90% de tu frecuencia cardíaca máxima (%FC).

¿Para quién es esta clase?
¡Es perfecta para todos los públicos! Ya seas principiante o un ciclista experimentado, podrás ajustar la intensidad a tus necesidades mientras disfrutas de una experiencia motivadora y cargada de energía.

Beneficios de esta sesión de ciclo indoor:
Mejora tu condición cardiovascular trabajando en diferentes rangos de intensidad.
Quema calorías y fortalece tus músculos, especialmente piernas y glúteos.
Entrenamiento estructurado y progresivo gracias a los 14 parciales, que mantienen la clase dinámica y desafiante.
Apto para todos los niveles, con la guía experta de Xavi García.
Prepara tu bicicleta, ajusta tu frecuencia cardíaca y déjate llevar por la música y las indicaciones de Xavi para sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. ¡Dale al play y empieza a pedalear!

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.