Tiempo 49'32" (entre 46-60')
Dificultad : 2
Título TBC con Rousse #1603
Disciplina TBC
Profesor Rousse Espinola
Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)

Descripción Completa sesión online de trabajo cardiovascular y tonificación a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) están pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calorías, y con ejercicios de tonificación, para poner a punto nuestros músculos, empezando como siempre con un calentamiento para poner el cuerpo a punto y evitar lesiones. Todo a ello al ritmo de la música, para un entrenamiento de lo más divertido!
Importante que te mantengas hidratado durante toda la sesión.
Necesitaremos un step, una barra con dos discos, mancuernas y un elástico.