Tiempo 47'45" (entre 46-60')
Dificultad : 3
Título TBC con Rousse #1512
Disciplina TBC
Profesor Rousse Espinola
Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)

Descripción Completa sesión de TBC a cargo de Rousse. Las clases de TBC (total body conditioning) están pensadas para trabajar todo el cuerpo, combinaremos ejercicio cardio, que es perfecto para quemar calorías, con ejercicios de tonificación para poner a punto nuestros músculos. En esta sesión trabajaremos con el buso, con el que traajaremos especialmente la fuerza y equilibrio. Todo a ello al ritmo de la música, para un entrenamiento de lo más divertido!
Importante que te mantengas hidratado durante toda la sesión.
Para realizar esta sesión de TBC virtual necesitaremos un bosu, una barra con pesas, la colchoneta, tobilleras, elásticos y mancuernas.