Tiempo 47'00" (46-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Aerobic con Alba #1603
Disciplina : Alba
Profesor : Alba Ventura
Objetivos : Trabajo Cardiovascular

Descripción : Clase online de Aerobic a cargo de nuestra monitora Alba. Esta clase de aeróbic te recordará a una clase de baile. Alba ha seleccionado para ti música bailable para que esta clase de aeróbic te resulte muy amena y tengas la sensación de estar bailando en la disocteca. Realizaremos una coreografía variada pero no muy difícil, no es necesario que seas experto para seguirla. Las clases de aeróbic son perfectas para trabajar el cuerpo en general, a la vez que nos divertimos y quemamos calorías al ritmo de la música.
Recuerda que es importante tener agua a mano para ir bebiendo regularmente y que no te deshidrates.
Para realizar esta clase no es necesario ningún aparato ni accesorio. Si deseas añadir intensidad al entrenamiento, puedes usar un step.