Tiempo 47'28" (46-60')
Dificultad : 2
Título Clase : Aerobic básico con Paula #1511-2
Disciplina : Aerobic
Profesor : Paula Fernández
Objetivos : Trabajo Cardiovascular

Descripción : Clase de Aerobic a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreografía de nivel inicial, adecuada para personas que estén empezando en esta actividad o incluso que sea la primera vez que la prueban, pero si te pierdes, simplemente vuelve hacia atrás con el video y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la música seleccionada por Paula.
En la clases de aerobic trabajamos todos los grupos musculares tanto del tren superior como inferior a la vez que nos divertimos, y quemamos calorías gracias al trabajo cardiovascular.
No olvides tener agua a mano para hidratarte a lo largo de la sesión, siempre que lo necesites.
No es necesario ningún accesorio para realizar esta clase, pero si quieres añadirle intensidad, puedes usar un step.