Tiempo 46’47" (46′-60')
Dificultad : 3
Título Yoga intermedio con Alejandra #1512
Disciplina Yoga
Profesora : Alejandra Vidal
Objetivos : Mejora postural y relajación.

Descripción : Video clase virtual de hatha yoga de nivel intermedio a cargo de Alejandra, para aquellas personas ya iniciadas en el yoga, sin necesidad de ser expertos.
Si ya realizas correctamente nuestras video clases de yoga básico, puedes seguir desde tu casa nuestras video clases de yoga intermedio y avanzado para seguir mejorando.
Esta video clase está pensada para mover el cuerpo, llenarnos de energía y soltar las tensiones acumuladas en la espalda y los hombros.
Recuerda prestar atención a una correcta respiración durante toda la clase.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.