Tiempo 46'03" (entre 46-60')
Dificultad : 2
Título TBC con Paula Fernandez #1504
Disciplina TBC
Profesor Paula
Objetivos Trabajo generalizado de todo el cuerpo (acondicionamiento total del cuerpo)

Descripción Completa sesión de trabajo cardiovascular y tonificación a cargo de Paula. Las clases de TBC (total body conditioning) están pensadas para trabajar todo el cuerpo, con ejercicio cardio que nos ayuda a quemar calorías alternado con ejercicios de tonificación, para fortalecer los músculos. Todo a ello al ritmo de la música, para un entrenamiento de lo más divertido!
Necesitaremos una colchoneta, step con bases, gomas y mancuernas (como siempre, el peso de las mancuernas dependerá de lo fuerte que desees entrenar).
Y no olvides mantenerte hidratado durante toda la sesión.