Tiempo 45'07" (30-45')
Dificultad : 3
Título Clase : Aerobic con Paula #1501-2
Disciplina : Aerobic
Profesor : Paula Fernández
Objetivos : Trabajo Cardiovascular

Descripción : Clase de Aerobic a cargo de nuestra monitora Paula. Realizaremos una coreografía de dificultad media, adecuada para personas ya iniciadas en esta actividad, pero si te pierdes, simplemente vuelve hacia atrás con el video y vuelta a empezar! Trabajaremos todo el cuerpo al ritmo de la músicaseleccionada por Paula. Las clases de aeróbic son muy divertidas y nos hacen trabajar todos los grupos musculares a la vez que nos divertimos, y el trabajo cardio nos ayuda a quemas calorías. Importante tener agua a mano para ir bebiendo y no deshidratarnos.
Para realizar esta clase no necesitaremos ningún accesorio. Si quieres añadir intensidad, puedes usar un step.