Tiempo 48'05" (45-60')
Dificultad : 3
Título Clase : Yoga intermedio con Induma #1410-3
Disciplina : Yoga
Profesor : Induma C.
Objetivos : Fuerza de brazos y estiramiento de todo el cuerpo

Descripción : Completa video clase de yoga a cargo de Induma C. de nivel intermedio-avanzado, en esta clase trabajaremos especialmente los brazos (bíceps y cuádriceps) y realizaremos también algunas inversiones. Como siempre, tendremos en cuenta una buena respiración para ayudarnos a realizar la clase correctamente. Las clases de yoga son adecuadas para mejorar la postura, la flexibilidad y conseguir un buen estado de relajación.

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.). Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.