Tiempo : 52'37″ (46-60′)
Dificultad : 2
Título : Clase Ciclo Indoor con AMADOR - LA VUELTA 97 - 2411
Disciplina : Ciclo Indoor
Profesor : Amador García
Objetivos : Entre el 70% y 90% de %Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción :

Ciclo Indoor – La Vuelta a España en Ritmo y Esfuerzo

Prepárate para una intensa sesión de ciclo indoor de 52 minutos dirigida por Amador García, donde el esfuerzo y la música se combinan para llevarte al límite. A lo largo de la clase, reviviremos los grandes momentos de La Vuelta a España con una selección musical que te transportará a épocas melancólicas de esta emblemática competición.

La sesión está estructurada en 55 parciales, donde progresivamente aumentaremos la intensidad hasta alcanzar el 90% de la frecuencia cardíaca máxima. Un recorrido desafiante que pondrá a prueba tu resistencia, fuerza y capacidad de superación.

Inspiración en La Vuelta a España
Desde su primera edición en 1935, La Vuelta ha sido testigo de gestas épicas y ciclistas legendarios. En esta sesión, pedalearemos al ritmo de la historia, recordando puertos icónicos como el Angliru, con rampas del 24%, o la mítica subida a Los Lagos de Covadonga, escenario de innumerables batallas entre los mejores escaladores del mundo.

También evocaremos la emoción de victorias memorables, como la de Pedro Delgado en 1985, el dominio de Alberto Contador o las exhibiciones de pura potencia de ciclistas como Primož Roglič y Remco Evenepoel.

Siente la emoción del ciclismo de alta competición, deja que la música te impulse y prepárate para superar cada reto en el camino.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.