Tiempo: 38’20″ (entre 30-45′)
Dificultad : 1
Título: HIIT/FUNCIONAL con ROUSSE #2210
Disciplina: HIIT/FUNCIONAL
Profesor: ROUSSE ESPINOLA
Objetivos: Musculación y ejercicio cardiovascular

Descripción: Clase de nuestra nueva disciplina HIIT/FUNCIONAL a cargo de ROUSSE ESPINOLA. Clase de HIIT nivel básico para entrar y poder aprender de que trata la disciplina HIIT-FUNCIONAL. Sesión cañera para activar nuestra musculación, comprobarás como con media hora de entreno puedes realizar un entrenamiento eficaz y que no te dejará indiferente. El entrenamiento HIIT-FUNCIONAL está de moda y es que esta disciplina de alta intensidad nos permite ganar musculatura y a su vez entrenar el corazón para un mayor rendimiento en cualquier otra área deportiva.
No necesitas material, libérate del estrés y ponte en forma con estas nuevas sesiones de alta intensidad donde implicaremos un trabajo full body.
Mantente muy hidratado/a en toda la sesión y déjate llevar por la energía de ROUSSE.
Es muy importante mantenerse siempre hidratado, por lo que no se debe olvidar un poco de agua cerca, ya que con las clases de ejercicio cardiovascular el cuerpo sufre mucho desgaste.