Tiempo : 54'10″ (45-60′)
Dificultad : 2
Título : Ciclo Indoor Interválica 1304 con Xavi Naveira
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 65% y 90% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Sesión de Ciclo Indoor a manos de nuestro gran Xavi Naveira. Clase de intervalos, una clase donde verás que tu ritmo cardiáco subira y bajará considerablemente a lo largo de la sesión. Clase muy divertida y a la vez intensa, déjate llevar y da todo en una sesión donde te pondrá a descubrir tus límites y sobretodo tener unos minutos donde las preocupaciones las dejes a un lado. Además, la ruta visual hará que te involucres y te haga sentir que tu bicicleta estática está en movimiento. Entrena igual de duro que en tu gimnasio. Recuerda siempre mantener una buena hidratación adecuada en cada momento de la sesión.

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por rutas Turquía.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.