Tiempo 26’38" (15′-30')
Dificultad : 1
Título Meditación Despierta tu Sol Interior con Techu #2211
Disciplina Meditación
Profesor : Techu Toledo
Objetivos : Aprende a despertar la energía del corazón

Descripción : Sesión de meditación de 30 minutos a cargo de nuestro máster Techu Toledo. Aprenderemos a despertar la energía del corazón y la utilizaremos para reparar y sanar las demás partes de nuestro cuerpo. Deja por unos minutos cualquier distracción tecnológica y céntrate en ti y en tu presente.

La meditación está considerada un tipo de medicina complementaria para mente y cuerpo. La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés.