Tiempo : 47'22″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : 3D Cycling Sea Route
Disciplina : 3D Cycling Sessions
Objetivos : Entre el 75% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase 3D Cycling Session de 47 minutos. Las 3D Cycling Sessions son sesiones musicales ideales para bicicletas, estructuradas con música y datos en pantalla que invitan a realizar entrenamientos guiados por escenarios 3D y con avatares que emulan looks de videojuegos, además de emergentes que nos irán indicando en qué situación nos encontramos en cada momento de la sesión.

El recorrido de acompañamiento visual 3D de esta sesión transcurre por una carretera que recorre un paisaje marítimo rodeado de barcos y puentes. Al final de la sesión se recomienda realizar estiramientos, en el vídeo se proponen algunos para completar el entrenamiento.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.