Tiempo : 29’37″ (46-60′)
Dificultad : 1
Título : Ciclo Express CAB 1811 con Xavi N.
Disciplina : Ciclo Express 30'
Profesor : Xavi Naveira
Objetivos : Entre el 65% y 75% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase Virtual de Ciclo Express de CAB de 29 minutos a cargo de nuestro instructor Xavi. Si no dispones de mucho tiempo, este tipo de clases Express-30' son ideales para ti ya que podrás realizar las sesiones de Ciclo de siempre en tiempo reducido, permitiendo así que sigas entrenando. Este tipo de clase Virtual de Ciclo Indoor nos ayuda a entrenar el corazón entre el 65% y 75% de nuestra FCMax. El tipo de sesión CAB es aconsejado para todo tipo de usuarios ya que es una clase Virtual que se trabaja en intensidades de %FC Bajas y sirve tanto para los usuarios iniciados, como par usuarios acostumbrados a entrenar con regularidad que la utilicen como recuperación activa o quema grasas.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.