Tiempo : 47'17″ (46-60′)
Dificultad : 3
Título : Ciclo Indoor CAA 1812 con Néstor
Disciplina : Ciclo Indoor Visual
Profesor : Néstor Alvaro
Objetivos : Entre el 70% y 95% de % Frecuencia Cardíaca Máxima

Descripción : Video clase de Ciclo Indoor C.A.ALTA, de 47 minutos, a cargo de nuestro instructor Néstor. Este tipo de clase de Ciclo Indoor es aconsejado para usuarios habituales y/o avanzados ya que se trabaja en unas %FC altos durante toda la sesión ( si eres un usuario que te inicias en el Ciclo Indoor ruego la pedalees a tu ritmo, sin seguir los objetivos de %FC que marca el monitor, simplemente a ritmo de la música ).

En este caso el recorrido de acompañamiento visual transcurre por carreteras que cruzan valles y montañas propias del territorio francés, para finalizar como siempre en los últimos minutos de estiramientos con un timelapse relajante con imágenes de cielos nocturnos y paisajes montañosos.

Podéis ver las características de nuestros tipos de sesiones de Ciclo Indoor en el siguiente artículo de nuestro blog "Tipos de Clases en Ciclo Indoor".
Y para poder calcular vuestro %FC podéis también leer el siguiente post de nuestro blog "Cálculo del %FC". Es muy recomendable realizar este tipo de sesiones con la ayuda de un pulsómetro.