Tiempo : 22’14" (16-30')
Dificultad : 1
Título : Abdominales con David #1904-2
Disciplina : Abdominales
Instructor : David Palacios
Objetivos de la clase : Trabajar los músculos abdominales.

Descripción : ¡Descubre nuestra impactante clase virtual de abdominales dirigida por el experimentado instructor David, con una duración aproximada de 20 minutos! Sumérgete en esta sesión diseñada para trabajar intensamente tus abdominales y alcanzar un abdomen firme y tonificado. Todo lo que necesitas para participar en esta clase es una simple colchoneta.

Durante esta sesión, nos enfocaremos en fortalecer todos los músculos abdominales, creando un "corsé" interno que no solo protege nuestros órganos, sino que también mejora la estabilidad, previene lesiones, corrige la postura y proporciona fuerza para una amplia gama de movimientos. Los beneficios de estos ejercicios trascienden la estética y van más allá de lucir un buen abdomen en una foto. Estamos hablando de mejorar la estabilidad, aumentar la fuerza, corregir la postura y prevenir lesiones y dolores comunes, como la lumbalgia.

¡Únete a nosotros en esta emocionante clase virtual y transforma tu abdomen mientras mejoras tu salud y bienestar general!