Tiempo : 44’38" (40-60')
Dificultad : 2
Título : GAP con Olga #1903-3
Disciplina : GAP
Instructor : Olga Armengol
Objetivos de la clase : Fortalecer el tren inferior, tonificar y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : ¡Descubre nuestra completa clase virtual de GAP, impartida por la talentosa instructora Olga! El GAP, acrónimo de Glúteos, Abdominales y Piernas, se centra en tonificar y fortalecer estos grupos musculares clave mientras quemamos calorías al ritmo de la música.

En esta sesión de nivel medio, Olga te guiará a través de ejercicios simples pero efectivos para activar y fortalecer los glúteos, abdominales y piernas. Cada movimiento se explicará detalladamente para garantizar una ejecución precisa y segura.

Prepárate para mejorar tu fuerza y ​​resistencia mientras trabajas en esculpir un cuerpo más tonificado y definido. Todo lo que necesitas para unirte a esta clase virtual de GAP es una colchoneta. ¡No te lo pierdas!