Tiempo : 44’31" (46-60')
Dificultad : 2
Título : Combat 1811 con Cesca
Disciplina : Combat
Instructor : Francesca García
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el cuerpo y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase virtual completa de combat (también llamada cardio box o body combat). En las sesiones de combat realizaremos ejercicio emulando los movimientos propios de la lucha, como capoeira, karate, etc. de una forma muy divertida al ritmo de la música. De esta manera tonificaremos todo el cuerpo y realizamos mucho ejercicio cardiovascular, con lo que eliminaremos grasas y veremos como realizar técnicas de combate.
En esta clase online de combat con Cesca trabajaremos tanto tren superior como inferior con una coreografía fácil de seguir y muy amena.
Recuerda tener siempre agua a mano para no deshidratarte durante todas las clases cardio.