Tiempo 8’18″ (-15')
Dificultad : 1
Título Pilates - abdominales con Sandra
Disciplina Pilates
Profesor Sandra de Haro
Objetivos abdominales

Descripción Clase de pilates con Sandra en la que utilizaremos una pelota o fitball pequeña y la colchoneta.
Gracias a esta pelota conseguiremos una base inestable y un trabajo de resistencia, puedes conseguir este artículo al mejor precio aquí en nuestra tienda Online: COMPRAR MATERIAL PARA LAS CLASES DE PILATES.

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física. Joseph Pilates fue el creador de este innovador sistema de ejercicios de cuerpo y mente. A través de la práctica de pilates, podrás transformar la manera en la que sientes tu cuerpo, así como la forma de actuar.