Tiempo : 46’44" (46-60')
Dificultad : 2
Título : GAP con Alba #1706
Disciplina : GAP
Instructor : Alba Ventura
Objetivos de la clase : Fortalecer glúteos, abdominales y piernas, tonificar y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Video Clase virtual completa de GAP a cargo de Alba. Las clases de GAP centran el entrenamiento en los glúteos, abdominales y piernas. Tonificaremos y quemaremos calorías al ritmo de la música con ejercicios para activar la musculación de estas tres zonas.
Al ritmo de la música seleccionada por Alba, y con el uso de varios accesorios, esta clase te resultará muy divertida y productiva.
Para esta clase virtual de GAP vamos a necesitar: Un disco, una pelota y una goma.